Meine ersten 1000 Km...

…sollten es werden, geworden sind es schlussendlich 955 Km. Dafür hatte ich am Freitag gewaltig Spaß und am Samstag genügend Zeit, um über Erlebtes und Getrunkenes nachzudenken ;-)
Es war mal wieder eine jener Nächte, an die man sich auch noch nach Jahren gerne - mit einem Schmunzeln auf den Lippen - zurück erinnert. Nachdem ich mit meinen Arbeitskolleginnen Isa, Lisa und Lisi ausführlich über die Fortschritte der modernen plastischen Chirurgie diskutiert und die Gelegenheit wahr genommen hatte, einen meiner im heimischen Keller unter Verschluss gehaltenen Weine (ein australischer Shiraz der Kellerei Rosemount) in der Raiffeisen Bar zu trinken, stürzte ich mich mit meinem Glücksbringer in das Bozner Nachtleben. Und fürwahr, es gibt noch andere Lokale außer Exil, Capitol Cafè, Hopfen und Paulaner’s…
Der Samstag diente dann zum Großteil der Regeneration, mein Teeniealter scheint endgültig vorbei zu sein. Dafür war am Sonntag die Lust umso größer, mein Rad zu satteln und zumindest ein paar Kalorien zu verbrennen. Die Tour ging auf dem Radweg bis nach Burgstall und dann nach Girlan zu Kurt und Gabi, welche mich zu einem vorzüglich von Weißwein begleiteten Mittagessen eingeladen hatten. Den Rückweg trat ich – aufgrund des wieder einmal hervorgetretenen schlechten Gewissens – über Kaltern und Auer an, so kam ich doch noch auf meine 90 Tageskilometer.
Der Tag meiner Abreise rückt stetig näher, und mit ihm auch die Brasilianische Nacht in der Mair-Wies. Die brasilianischen Tänzerinnen (*) stehen schon bereit, das Bier wird demnächst bestellt und kühl gestellt, das Essen wächst derzeit noch und grast fleißig auf der Wiese – was ich noch benötige sind die Teilnehmer. Wer also am 20. April an einer Fete mit brasilianischem Bier und Essen teilnehmen und dazu noch Samba tanzen möchte (der Laternenmast ist jedoch für eine mir bekannten Person reserviert), meldet sich einfach unter andreas.mair@bozen.bz.

(*) bei Bedarf kann auf osteuropäische Tänzerinnen zurück gegriffen werden

Tour vom Sonntag, 18. März 2007. Blick von Frangart ins Etschtal. Aufmerksamen Beobachtern wird es sicherlich nicht entgehen, dass die Kirche in Frangart dem hl. Josef geweiht ist.

Impressionen aus der Mair-Wies (Samstag, 17. März)

Josefikonzert der MK Karneid

Mit rießigen Schritten nähren wir und wiederum dem Höhepunkt der heurigen Karneider Musiksaison: dem Josefikonzert.
Es findet am nächsten Samstag, dem 24. März 2007 im „Haus der Dorfgemeinschaft“ von Karneid statt (Beginn 20.00 Uhr).
Falls eine hübsche Dame unbedingt das Konzert besuchen möchte, aber in Ermangelung einer Begleitung Hemmungen hat, stelle ich mich natürlich gerne zur Verfügung (a Dirndl für die Frau isch natürlich Voraussetzung) ;-)

Auf der Suche nach der Strandfigur

Da nun der Termin meiner Brasilien-Reise feststeht (22. April - ?), ist es an der Zeit, Vorbereitungen zu treffen: der Reisepass muss verlängert werden, Schutzimpfungen müssen gemacht werden und nicht zuletzt muss der Körper noch ein bisschen in Form gebracht werden – man will ja an der Copacabana eine gute Figur machen ;-)
Zum Glück hatte ich vor einiger Zeit die Gelegenheit, einen Vortrag zum richtigen Training zu besuchen. Die daraus gewonnen Erkenntnisse wende ich derzeit an: vorher Steigerung der Trainingsdauer und anschließend Steigerung der Intensität. Heute hatte ich wohl beides. Dies sind aufgrund der Windverhältnisse die idealen Monate, um eine Fahrt zum Gardasee zu unternehmen. Das Wetter war super, die Sonne lachte schon am frühen Morgen vom Himmel, also begann ich um 8.30 in die Pedale zu treten. Leider verschlechterte sich mit Fortdauer der Fahrt das Wetter und mit ihm auch meine Laune. In Nave San Rocco hatte ich endgültig genug vom Wolken verhangenen Himmel und trat die Heimreise an. Während ich mich vorher über den Wind gefreut hatte, war er jetzt doch eher hinderlich. Aber bekanntlich ohne Fleiß kein Preis und so biss ich auf die Zähne und trat weiter fleißig in die Pedale. Als ich wieder in Bozen angekommen war, war ich fix und fertig und vom Südtiroler Himmel lachte wieder die Sonne…l
Und hier noch die Auswertung der Tourdaten für meine beiden hübschen Kalorienzählerinnen (Berechnung mit CicloTour Ver.1.0) ;-)

Distanz: 103,02 km
Anstieg: 121 hm
Gewicht: 85,00 kg
Zeit: 03:45:34

Steigung: 0,1 %
Aufstiegsrate: 32,2 m/h

Steigungsleistung: 7,5 Watt
Luftwiderstand: 107,6 Watt
Rollwiderstand: 32,37 Watt

Gesamtleistung: 147,45 Watt
Durchschnittstempo: 27,40 km/h

geschätzter Kalorienverbrauch: 2072,3 kcal / 8676,3 KJ

Dass sich mein Wintertraining bezahlt gemacht hat, wurde mir auch am Freitagabend bestätigt. Als ich mich endlich entschlossen hatte, die Heimfahrt anzutreten, die Schlachthofstraße entlangfuhr und mich des nahenden Frühlings freute, war da doch tatsächlich eine nette Dame am Straßenrad, welche mir in eindeutiger Absicht ein Liedchen nachpfiff. Da sie aber offensichtlich auf jemanden wartete, ging ich auf ihr Angebot nicht näher ein und fuhr weiter meines Weges – auch da ich mir nicht zu 100% sicher war, ob es sich um eine nette Dame oder eher um einen netten Herren handelte… Die Frühlingsgefühle machen eben vor niemenden halt :-)

Bevor ich die bisher längste Flugreise meines Lebens in Angriff nehme, werde ich noch eine Brasilianische Nacht in der Mair-Wiesn veranstalten. Voraussichtlicher Termin ist Freitag, der 20. April. Also dick in eurem Terminkalender anstreichen, weiter Infos gibt’s demnächst auf dieser Seite.